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眼睛干澀?一天4杯茶振奮精神

發表于--2019-04-04 09:32:57 消息來源: 作者:
  上班族經常面對著電腦,不僅皮膚受影響,對眼睛的傷害也是很大的,經常會導致眼睛干澀、疲勞等。今天就針對此事,為大家推薦幾款緩解眼睛疲勞的好茶,希望能緩解電腦一族的不適。

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1.早上來一杯綠茶
  多喝綠茶可以養肝明目,而且綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
  此茶最好是在白天飲用,這樣可以避免影響到晚上的睡眠狀況。
2.下午來杯菊花茶
  下午是工作比較繁忙的一個階段,這時候來杯菊花茶,可以起到清肝明目的作用,建議在菊花中加點蜂蜜,效果會更好,這對身體養生作用是極好的。
3.乏力疲勞來杯枸杞茶
  枸杞是很多人養生選擇的一個食材,枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛干澀、疲勞都有功效。
4.晚間一杯決明茶
  決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

 

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